Jeg starta og slanke meg 1 januar 2011. Da kutta jeg ut godteri og brus. Jeg starta på et SIS kurs igjennom nav (GREP) ,men det er ikke noe slanke kurs nei.Det var et kurs der vi skulle sette et mål hva vi ville gjøre etter dette kurset.Så midt i kurset skulle vi ha en handlingsplan til nav klar. Målet mitt var og trene og komme i bedre form på de 6 ukene jeg gikk på kurset.
Vi trente 1 dag i uka med aerobic fitness der nede.Noen jeg syntes var morro. Ellers så hadde vi mange forskjellige temaer på kurset.Men fokusen min var og komme i bedre form.
Etter 6 uker på kurset hadde jeg gått ned 9 kilo og jeg var fornøyd jeg.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar